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       悬崖速降是一种刚刚兴起的户外休闲活动。同攀岩一样,速降是由登山派生而来,勇敢的登山者们遇水而涉,逢崖而降,逢岩而攀;速降逐渐以其特有的魅力吸引了一批山野爱好者走进悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感觉、挑战自我,煅炼胆识,享受刺激。目前在各大城市比较流行。
 
  悬崖速降是选择崖面平坦、高度适合的崖壁,用专业的登山绳作保护,由崖壁主体缘绳下跃,从崖顶下降到崖底的一种运动。主要装备有一根主绳,上面装有一个下降器和一个八字环,由速降者自己控制,起着决定下降速度的作用;一根保护绳,系在速降者腰间,由崖顶工作人员操作,起到保险绳的作用。速降更重于娱乐性,是适合于普遍开展的大众户外休闲运动。
 
  悬崖速降需要的装备是基本的登山装备,如安全带、铁锁,下降器、绳索、头盔、手套等。速降最好穿登山鞋,此鞋磨擦力较大,下降、横移或攀登时比较方便.速降中最常用的技术为下降,即利用下降器进行崖壁下降,如崖壁上有突起或小树等障碍物,还必须掌握横移和攀登方法,避开障碍物而选择平坦的路线。绳索则选用登山绳,下降时全靠手操作绳子,须戴手套,谨防降速过快而不易控制。
 
  选择速降的悬崖,首先必须探测悬崖高度和崖面及崖底是否平坦,忌有突出明显的尖棱角岩块,坡度不易太大,崖顶要有适合的大树或巨石来挂保护绳。
 
  速降活动放松身心、超越自我,体验惊险刺激,培养团队合作精神,是一种融娱乐休闲与拓展训练于一体的非常有意义的休闲方式,更是单位、学生搞集体活动的首选方案。
 
  人们总是习惯于用想象涂鸦遥远的事物,没有体验过的人形容起悬崖速降来,除了“刺激”以外,还多了“危险”、“潇洒”甚至是“飘逸”等词汇,而一旦尝试过了,自是别有一番滋味在心头。
 
  一般情况下,除了最基本的动作要领外,不同下降地点会有各自不同的额外技术要求。理论上说,只要按照教练的要求去操作,就不会出现意外。但初学者往往由于紧张,经常会手忙脚乱,不仅自己挂在半空中险象环生,旁观的人也无不心惊肉跳。所有的刺激、危险全都是自己制造的,潇洒就无从谈起了。
 
  定格一:侧摔。表现:人侧身摔向石壁。心跳等级:★
 
  出现侧摔,原因有四。其一,脚下用力不均,导致重心偏移;其二,石壁凸凹不平,双腿伸屈不一;三,下降路线过偏,绳子回荡;其四,双腿并拢,重心不稳。
 
  只要装备齐全,一般侧摔不会造成伤害,恢复正常姿势也较容易。
 
  定格二:倒仰。表现:头下脚上,背向石壁。心跳等级:★★★
 
  出现倒仰的原因也有三个。其一,初始下降时,直角过渡太急,重心悬空所致。其二,想玩飘逸,砸了,身体失控。其三,双腿过于弯曲,重心悬空且低于双脚。
 
  出现倒仰时,偶尔会磕到臀部或肩部,不过无大碍。但调整起来需非点力气,要在教练的指导下一步步完成。最重要的是要镇定,配合指挥。括弧:无经验者难保不慌乱,经常分不清左右手,安全软着陆后不断庆幸自己不是螃蟹。
 
  定格三:滑坠。表现:人顺着绳子快速下坠。心跳等级:★★★★★
 
  如果全身离开石壁的同时没有及时握紧绳子,就会发生滑坠。
 
  出现滑坠时,下方保护人员会在最短的时间内拉紧保护绳,滑坠就会停止;别指望自己一失控教练就会挽救自己,紧急刹车还需要反应时间呢。一般总要滑下二、三米的距离才会停住,刚好是自己将来值得炫耀又不会让自己当时崩溃的距离。
 
  除了以上几种情况,因崖壁形状、表面光滑程度、悬崖高低等不同,还会有各式各样的状况出现,不胜枚举。看别人速降,顶多是心跳。轮到自己,许多人眼泪都跳了。
 
  但速降的魅力和有所教益之处也正在这里。不是一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。刻骨铭心的感受中,富含受益终生的教诲。而这些特殊的体验,却是不能矫柔设计的。
 
  悬崖速降之所以安全,全都仰赖各种安全器械及装备的配合,绳子的摩擦力是保障自己技能下降又不会衰落的重要因素。
悬崖速降(高空拓展项目)
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